Lectura de: 5 minutosLa depresión pone en peligro su salud, aumenta su riesgo de obesidad, le puede enfermar y evita que se cuide cuando esté enfermo. Seguramente sabe… Read More »8 Formas en que la depresión pone en peligro su salud
Lectura de: 2 minutosLa idea de definirnos según lo que hacemos, logramos o no logramos, es reduccionista y peligrosa. Es por ello que podemos decir que definirse a… Read More »Definirse es limitarse
Lectura de: 3 minutosComo hombres, atender nuestra salud mental es algo poco usual. Casi nunca pensamos en el autocuidado y considerar cuidar de nuestra salud emocional es mucho… Read More »Celos, ¿debería tomar terapia?
Lectura de: 3 minutosTal vez parezca muy simple la diferencia, pero he visto que algunos pacientes tienen una noción de que el egoísmo y el autocuidado son sinónimos. Esto genera… Read More »¿Egoísmo o Autocuidado?
Lectura de: 2 minutos¿Cómo controlar el enojo? Por lo general, la ira conlleva un precio muy alto. Es una emoción negativa y ocasiona muchos problemas a la larga;… Read More »Cómo controlar el enojo, Te damos 5 tips
Lectura de: 3 minutosSer feliz, disfrutar y pasarla bien, son metas que, como personas, compartimos y tratamos de alcanzar cada día. Quizá has aprendido que la felicidad es… Read More »5 claves para la felicidad
Lectura de: 3 minutosEl desarrollo de las TIC’s (Tecnologías de la Información y Comunicación) ha llegado a transformar nuestra vida y nuestro desarrollo individual, así como la manera… Read More »La relación entre la depresión y las redes sociales
Lectura de: 3 minutos¿Por qué no puedo cambiar? Quizá, en algún momento de tu vida, te has hecho esta pregunta. O por el contrario, simplemente has llegado a… Read More »¿Por qué no puedo cambiar?
Lectura de: 4 minutosA muchos se nos puede complicar el decir NO sin sentirnos culpables. Aprende sobre la asertividad y los primeros pasos para llegar a ella.
Lectura de: 3 minutosDisfrutar de todos los placeres es insensato, evitarlos, es insensible. Las emociones básicas tienen funciones adaptativas en nuestra vida, por lo que es habitual sentir… Read More »¿Depresión o tristeza?