Definirse es limitarse
Lectura de: 2 minutos La idea de definirnos según lo que hacemos, logramos o no logramos, es reduccionista y peligrosa. Es por ello que podemos decir que definirse a… Leer más »Definirse es limitarse
Emociones
Celos, ¿debería tomar terapia?
Lectura de: 3 minutos Como hombres, atender nuestra salud mental es algo poco usual. Casi nunca pensamos en el autocuidado y considerar cuidar de nuestra salud emocional es mucho… Leer más »Celos, ¿debería tomar terapia?
¿Egoísmo o Autocuidado?
Lectura de: 3 minutos Tal vez parezca muy simple la diferencia, pero he visto que algunos pacientes tienen una noción de que el egoísmo y el autocuidado son sinónimos. Esto genera… Leer más »¿Egoísmo o Autocuidado?
Cómo controlar el enojo, Te damos 5 tips
Lectura de: 2 minutos ¿Cómo controlar el enojo? Por lo general, la ira conlleva un precio muy alto. Es una emoción negativa y ocasiona muchos problemas a la larga;… Leer más »Cómo controlar el enojo, Te damos 5 tips
5 claves para la felicidad
Lectura de: 3 minutos Ser feliz, disfrutar y pasarla bien, son metas que, como personas, compartimos y tratamos de alcanzar cada día. Quizá has aprendido que la felicidad es… Leer más »5 claves para la felicidad
La relación entre la depresión y las redes sociales
Lectura de: 3 minutos El desarrollo de las TIC’s (Tecnologías de la Información y Comunicación) ha llegado a transformar nuestra vida y nuestro desarrollo individual, así como la manera… Leer más »La relación entre la depresión y las redes sociales
¿Por qué no puedo cambiar?
Lectura de: 3 minutos ¿Por qué no puedo cambiar? Quizá, en algún momento de tu vida, te has hecho esta pregunta. O por el contrario, simplemente has llegado a… Leer más »¿Por qué no puedo cambiar?
¡No señor!
Lectura de: 4 minutos A muchos se nos puede complicar el decir NO sin sentirnos culpables. Aprende sobre la asertividad y los primeros pasos para llegar a ella.
¿Depresión o tristeza?
Lectura de: 3 minutos Disfrutar de todos los placeres es insensato, evitarlos, es insensible. Las emociones básicas tienen funciones adaptativas en nuestra vida, por lo que es habitual sentir… Leer más »¿Depresión o tristeza?
El amor es una droga para nuestro cerebro
Lectura de: 3 minutos El amor es una droga que representa una alteración sumamente intensa en el funcionamiento cerebral. Se pueden identificar 4 etapas del amor que explican la… Leer más »El amor es una droga para nuestro cerebro