¿Cuál es la diferencia con la ansiedad común?
La ansiedad crónica se define como una condición en la que una persona experimenta niveles elevados y persistentes de ansiedad durante un período prolongado. Más que simplemente sentirse nervioso o preocupado de vez en cuando, implica una ansiedad constante que puede interferir con la vida cotidiana.
Las personas que sufren de trastorno de ansiedad crónica suelen encontrarse en un estado constante de preocupación, anticipando lo peor en diversas situaciones, incluso cuando no hay una amenaza real presente. Los ataques de ansiedad crónica pueden surgir sin previo aviso, causando síntomas físicos intensos y trastornos emocionales. Aunque la ansiedad es una respuesta natural ante situaciones estresantes o amenazantes, cuando se vuelve crónica, puede convertirse en un trastorno que requiere tratamiento especializado.
Aprende a Manejarlo
Es fundamental comprender que la ansiedad crónica es una condición real y tratable, y no algo que las personas puedan simplemente “controlar” o “superar”. En este sentido, este tipo de ansiedad es una enfermedad crónica que requiere atención y apoyo profesional, al igual que cualquier otra afección crónica, como la hipocondría y otras fobias que también involucran ansiedad.
Es importante reconocer que no hay motivo para sentir vergüenza al vivir con ansiedad crónica y buscar ayuda. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un paso valiente hacia la recuperación y la mejora de la calidad de vida.
Esta práctica suele incluir infidelidad, abuso físico, emocional y mental, y la mujer es precisamente la que sufre el Síndrome de Abandono Conyugal.
Tipos de ansiedad:
Existen varios tipos de ansiedad persistente, cada uno con sus características únicas, síntomas y desencadenantes. Identificar el tipo específico de ansiedad crónica que uno está experimentando es esencial para buscar el tratamiento más adecuado y personalizado. Aquí se presentan algunos de los tipos más comunes de ansiedad persistente asociados a diversos trastornos psicológicos:
Busca Apoyo con Expertos
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): Se caracteriza por una preocupación y ansiedad nerviosa constantes y excesivas que persisten durante al menos seis meses. Las personas con TAG suelen preocuparse por una variedad de temas, desde la salud y el trabajo hasta las tareas diarias más simples.
- Trastorno de pánico: Quienes lo experimentan sufren ataques de ansiedad crónicos, recurrentes y a menudo inesperados, manifestados en oleadas intensas de miedo a perder el control. Estos ataques pueden ir acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores y sensación de asfixia o falta de aire.
- Trastorno de ansiedad social (TAS): También conocido como fobia social, se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de rendimiento en las que la persona puede sentirse sometida a escrutinio por parte de otros. Esta ansiedad social genera un malestar significativo y suele durar seis meses o más.
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT): Puede causar ansiedad crónica severa y suele desarrollarse después de experimentar o presenciar un evento traumático. Los síntomas pueden incluir flashbacks del evento, pesadillas, intensos sentimientos de angustia y reacciones físicas al recordar el suceso.
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